まったく個人的な話・・・
ジムに通いはじめました
意志が弱いので自分でトレーニングを続けるのはダメなタチでして(ーー;)
それにせっかくなら以前からやりたかった格闘技を習いたいと思って始めました
うちの薬局の近くにある総合格闘技ジムTRIBE TOKYO M.M.A
http://www.tribetokyo.com/
打撃はPRIDE、UFCに参戦していた元格闘家の長南選手が教えてくださいます！
高校生の頃ボクシングジムに見学だけして帰ってきた（笑）格闘技初心者の私ですが毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。
通いはじめて3ヵ月、最初は3分の縄跳びもキツかったですがようやくミドルキックが打てるようになってきました。
ジャブ、ストレートもまだしっかり体重を載せられていないか
寝技、柔術もあるし先は長い(^_^;)
直後や翌日に筋肉痛など残りますが、体力がついてきたのか始める前より体感的にカラダは軽いです。
疲労感？冷え？乾燥肌？
昨年までの冬とは違ってあまり感じません(^.^)
女性も子供も運動不足の方はオススメ！